<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>บล็อกความรู้ At2chat.com</title>
	<atom:link href="http://wordpress.at2chat.com/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://wordpress.at2chat.com</link>
	<description>รวบรวมความรู้ต่างๆ ที่หามาได้</description>
	<lastBuildDate>Fri, 07 Oct 2011 16:14:20 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.2</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Angry Birds ตัวจริง คุณเคยเห็นแล้วหรือยัง</title>
		<link>http://wordpress.at2chat.com/2011/10/angry-birds-%e0%b8%95%e0%b8%b1%e0%b8%a7%e0%b8%88%e0%b8%a3%e0%b8%b4%e0%b8%87-%e0%b8%84%e0%b8%b8%e0%b8%93%e0%b9%80%e0%b8%84%e0%b8%a2%e0%b9%80%e0%b8%ab%e0%b9%87%e0%b8%99%e0%b9%81%e0%b8%a5%e0%b9%89/</link>
		<comments>http://wordpress.at2chat.com/2011/10/angry-birds-%e0%b8%95%e0%b8%b1%e0%b8%a7%e0%b8%88%e0%b8%a3%e0%b8%b4%e0%b8%87-%e0%b8%84%e0%b8%b8%e0%b8%93%e0%b9%80%e0%b8%84%e0%b8%a2%e0%b9%80%e0%b8%ab%e0%b9%87%e0%b8%99%e0%b9%81%e0%b8%a5%e0%b9%89/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 07 Oct 2011 16:08:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[ฮาฮา]]></category>
		<category><![CDATA[Angry Birds]]></category>
		<category><![CDATA[national geographic]]></category>
		<category><![CDATA[ตัวจริง]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://wordpress.at2chat.com/?p=1157</guid>
		<description><![CDATA[<p>พอดีไปเจอใน forward mail เลยเอามาแบ่งปันกัน</p>
<p></p>
<p>Angry Birds สุดยอดเกมส์บนโทรศัพท์มือถือหรืออุปกรณ์เคลื่อนที่ที่ประสบความสำเร็จมากที่สุด ได้มีภาพว่อนบนอินเทอร์เน็ต เกี่ยวกับนก Angry Bird ตัวจริง โดยจากภาพจะเห็นได้ว่า นกมีตัวสีแดง พาดขาวที่อก แถมมีคิ้วหนาสีดำ ปากจงอยสีเหลือง ยืนเกาะอยู่บนกิ่งไม้ ซึ่งเหมือนนก Angry bird ในเกมส์มากๆ นอกจากนั้นเจ้านกตัวนี้ยังเข้าไปอยู่ในหน้าปกของนิตยสารเกี่ยวกับธรรมชาติชื่อดังอย่าง National Geographic ฉบับ April 2011 ด้วย ความจริงเป็นอย่างไร หลังเบรกเลยครับ ^_^</p>
<p>
</p>
<p>ใช่แล้วครับ ภาพ Angry bird ที่อยู่บนปก National Geographic นั้นมาจากการตัดต่อภาพจากนกสีแดงตัวจริง (ไม่ทราบชื่อทางการ) ให้กลายเป็น Angry Bird น่ารักๆ ตัวนี้นั่นเอง โลกของยุคดิจิตสมัยนี้มีเทคโนโลยีใหม่ๆมากมาย สามารถตัดต่อ ตกแต่ง เปลี่ยนแปลงสิ่งต่างๆ ได้ง่ายมาก แถมทำได้เหมือนจริงอีกต่างหาก หากเราเสพสื่อหรือภาพโดยไม่คิดวิเคราะห์ ใช้วิจารณญาณให้ดีๆแล้วหล่ะก็ คุณอาจจะเชื่อเหมือนผมไปแล้วก็ได้นะครับว่า Angry bird [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://wordpress.at2chat.com/2011/10/angry-birds-%e0%b8%95%e0%b8%b1%e0%b8%a7%e0%b8%88%e0%b8%a3%e0%b8%b4%e0%b8%87-%e0%b8%84%e0%b8%b8%e0%b8%93%e0%b9%80%e0%b8%84%e0%b8%a2%e0%b9%80%e0%b8%ab%e0%b9%87%e0%b8%99%e0%b9%81%e0%b8%a5%e0%b9%89/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>ประโยชน์ของ งา</title>
		<link>http://wordpress.at2chat.com/2011/10/%e0%b8%9b%e0%b8%a3%e0%b8%b0%e0%b9%82%e0%b8%a2%e0%b8%8a%e0%b8%99%e0%b9%8c%e0%b8%82%e0%b8%ad%e0%b8%87-%e0%b8%87%e0%b8%b2/</link>
		<comments>http://wordpress.at2chat.com/2011/10/%e0%b8%9b%e0%b8%a3%e0%b8%b0%e0%b9%82%e0%b8%a2%e0%b8%8a%e0%b8%99%e0%b9%8c%e0%b8%82%e0%b8%ad%e0%b8%87-%e0%b8%87%e0%b8%b2/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 30 Sep 2011 17:06:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[สมุนไพร]]></category>
		<category><![CDATA[อาหาร]]></category>
		<category><![CDATA[Benne]]></category>
		<category><![CDATA[Gingelly]]></category>
		<category><![CDATA[Sesame]]></category>
		<category><![CDATA[Teel]]></category>
		<category><![CDATA[งาขาว]]></category>
		<category><![CDATA[งาดำ]]></category>
		<category><![CDATA[นีโซ ไอยู่มั้ว(จีน)]]></category>
		<category><![CDATA[ประโยชน์]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://wordpress.at2chat.com/?p=1147</guid>
		<description><![CDATA[<p>งา&#8230; ธัญพืชเมล็ดจิ๋วอันทรงคุณค่า</p>
<p>ชื่ออื่นๆ : งาขาว ,งาดำ ,นีโซ ไอยู่มั้ว(จีน), Benne, Gingelly, Sesame, Teel
ชื่อวิทยาศาสตร์ : Sesamum indicum Linn., S. orientle,L
วงศ์ : PEDALIACEAE</p>
<p>
งาเป็นไม้ล้มลุกที่มีมาแต่โบราณ ซึ่งมีแหล่งกำเนิดในแถบระเทศเอธิโอเปีย ต่อมาก็ถูกนำเข้าไปยังอินเดีย จีน แอฟริกาเหนือและเอเชียใต้ ในราวประมาณ ๒,000 ปีมาแล้ว ก่อนคริศตศักราชและในศตวรรษที่ ๑๗ ได้ถูกนำเข้าไปในทวีปอเมริกาส่วนในประเทศไทย งา ก็เป็นที่รู้จักกันมาช้านาน ซึ่งนำมาใช้ประโยชน์ไดทั้งทางยา อาหาร และเครื่องสำอาง คนในสมัยก่อนใช้น้ำมันงามาประทินความงาม อาทิ โลชั่นทาผิว ซึ่งในสมัยนั้นไม่มีโลชั่น เพราะน้ำมันงาสามารถช่วยลดแรงตึงผิว ป้องกันผิวแตก สตรีมีครรภ์มักใช้ทาหน้าท้องป้องกันท้องลาย หรือใช้หมักผมทำให้ผมนุ่มดกดำ</p>
<p>นอกจากนั้นคนภาคใต้ในสมัยโบราณเมื่อมีงานมงคลต่างๆ ก็ต้องมีเครื่องเซ่นไหว้ บูชาเช่น กล้วย อ้อย ถั่ว และที่ลืมไม่ได้ คือ “งา” สิ่งเหล่านี้ถือเป็นธรรมเนียมที่สืบทอดปฏิบัติกันมาเพราะถือเคล็ดว่าให้เจริญงอกงามเหมือน งา ถึงแม้ว่าจะอยู่ในสภาพแวดล้อมใดก็สามารถอยู่ได้
</p>
<p>ลักษณะทางพฤกษศาสตร์

งาเป็นพรรณไม้ล้มลุกขนาดเล็กเนื้ออ่อน ลำต้นจะตั้งตรงถึงยอดลำต้นเป็นสี่เหลี่ยม มีร่องตามยาวและมีขนปกคลุม [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://wordpress.at2chat.com/2011/10/%e0%b8%9b%e0%b8%a3%e0%b8%b0%e0%b9%82%e0%b8%a2%e0%b8%8a%e0%b8%99%e0%b9%8c%e0%b8%82%e0%b8%ad%e0%b8%87-%e0%b8%87%e0%b8%b2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>สูตรการทำต้มยำกุ้ง (Tom Yum Goong)</title>
		<link>http://wordpress.at2chat.com/2011/09/%e0%b8%aa%e0%b8%b9%e0%b8%95%e0%b8%a3%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%97%e0%b8%b3%e0%b8%95%e0%b9%89%e0%b8%a1%e0%b8%a2%e0%b8%b3%e0%b8%81%e0%b8%b8%e0%b9%89%e0%b8%87-tom-yum-goong/</link>
		<comments>http://wordpress.at2chat.com/2011/09/%e0%b8%aa%e0%b8%b9%e0%b8%95%e0%b8%a3%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%97%e0%b8%b3%e0%b8%95%e0%b9%89%e0%b8%a1%e0%b8%a2%e0%b8%b3%e0%b8%81%e0%b8%b8%e0%b9%89%e0%b8%87-tom-yum-goong/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 24 Sep 2011 18:19:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[อาหาร]]></category>
		<category><![CDATA[ต้มยำกุ้ง]]></category>
		<category><![CDATA[ต้มยำกุ้งน้ำข้น]]></category>
		<category><![CDATA[ทำอาหารไทย]]></category>
		<category><![CDATA[สูตรอาหาร]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://wordpress.at2chat.com/?p=1142</guid>
		<description><![CDATA[<p>อาหารยอดฮิตของคนไทย และเป็นที่รู้จักกันอย่างดีในต่างประเทศ คงไม่พ้น &#8221; ต้มยำกุ้ง &#8221;  สำหรับคนที่อยากจะลองฝึกทำ หรือดูให้น้ำลายไหลเล่นก็จัดไปครับ</p>
<p>สอนทำกับข้าว ต้มยำกุ้งน้ำข้น สูตรเด็ด (Hot and sour soup and shrimp condensed water.)


ต้มยำกุ้งน้ำข้นมะพร้าวอ่อน
</p>
<p>สูตรอาหารไทย: ต้มยำกุ้ง โดย Lobo (www.lobo.co.th)
</p>
<p>ใครที่ลองทำแล้วอร่อย แบ่งมาให้ช่วยชิมมั่งก็ได้น่ะครับ ^ ^</p>

	บทความที่เกี่ยวข้อง
	
	ไม่มีบทความที่เกี่ยวข้อง
	

]]></description>
		<wfw:commentRss>http://wordpress.at2chat.com/2011/09/%e0%b8%aa%e0%b8%b9%e0%b8%95%e0%b8%a3%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%97%e0%b8%b3%e0%b8%95%e0%b9%89%e0%b8%a1%e0%b8%a2%e0%b8%b3%e0%b8%81%e0%b8%b8%e0%b9%89%e0%b8%87-tom-yum-goong/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>wordpress Vertical alignment (style.css)</title>
		<link>http://wordpress.at2chat.com/2011/09/wordpress-vertical-alignment/</link>
		<comments>http://wordpress.at2chat.com/2011/09/wordpress-vertical-alignment/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 24 Sep 2011 06:35:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Tip & Trick Computer]]></category>
		<category><![CDATA[style.css]]></category>
		<category><![CDATA[vertical alignment]]></category>
		<category><![CDATA[wordpress]]></category>
		<category><![CDATA[กึ่งกลาง]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://wordpress.at2chat.com/?p=1135</guid>
		<description><![CDATA[<p>ใครที่เคยใช้ Wordpress แล้วเจอปัญหาเรื่อง Vertical alignment คือ จัดข้อความให้อยู่กึ่งกลางในแนวตั้ง แล้วมันไม่ยอมกึ่งกลางซักที</p>
<p></p>
<p> </p>
<p>ให้เข้าไปที่ wp-content -&#62; themes -&#62; ( ทีมที่คุณใช้งานอยู่ ) -&#62; style.css แล้วทำการแก้ไข ในส่วนของ</p>
<p>vertical-align: baseline;   ให้เป็น  /*vertical-align: baseline;*/</p>
<p>แล้ว save</p>
<p>
แล้วลองเข้าไปดูที่หน้าเว็บอีกครั้ง</p>
<p></p>
<p>หวังว่าคงจะพอเป็นประโยชน์กับใครที่กำลังหาทางแก้อยู่น่ะครับ</p>

	บทความที่เกี่ยวข้อง
	
	ไม่มีบทความที่เกี่ยวข้อง
	

]]></description>
		<wfw:commentRss>http://wordpress.at2chat.com/2011/09/wordpress-vertical-alignment/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>windows 8</title>
		<link>http://wordpress.at2chat.com/2011/09/windows-8/</link>
		<comments>http://wordpress.at2chat.com/2011/09/windows-8/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 20 Sep 2011 16:46:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Tip & Trick Computer]]></category>
		<category><![CDATA[windows 8]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://wordpress.at2chat.com/?p=1131</guid>
		<description><![CDATA[<p>เห็นเพื่อนๆ หลายคนเริ่มที่จะสนใจ windows ตัวใหม่ที่ชื่อว่า windows 8 เลยเอาตัวอย่างมาให้ลองชมกัน</p>
<p>Download Windows 8 Developer</p>
<p>Building &#8220;Windows 8&#8243; &#8211; Video #1</p>
<p>

Windows 8 Demo (Part 1)
</p>
<p>Windows 8 Beta
</p>

	บทความที่เกี่ยวข้อง
	
	ไม่มีบทความที่เกี่ยวข้อง
	

]]></description>
		<wfw:commentRss>http://wordpress.at2chat.com/2011/09/windows-8/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>โดนหอยเม่นตำ ทำยังไงดี</title>
		<link>http://wordpress.at2chat.com/2011/09/%e0%b9%82%e0%b8%94%e0%b8%99%e0%b8%ab%e0%b8%ad%e0%b8%a2%e0%b9%80%e0%b8%a1%e0%b9%88%e0%b8%99%e0%b8%95%e0%b8%b3-%e0%b8%97%e0%b8%b3%e0%b8%a2%e0%b8%b1%e0%b8%87%e0%b9%84%e0%b8%87%e0%b8%94%e0%b8%b5/</link>
		<comments>http://wordpress.at2chat.com/2011/09/%e0%b9%82%e0%b8%94%e0%b8%99%e0%b8%ab%e0%b8%ad%e0%b8%a2%e0%b9%80%e0%b8%a1%e0%b9%88%e0%b8%99%e0%b8%95%e0%b8%b3-%e0%b8%97%e0%b8%b3%e0%b8%a2%e0%b8%b1%e0%b8%87%e0%b9%84%e0%b8%87%e0%b8%94%e0%b8%b5/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 20 Sep 2011 07:40:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[ความรู้ทั้วไป]]></category>
		<category><![CDATA[ทะเล]]></category>
		<category><![CDATA[รักษา]]></category>
		<category><![CDATA[หอยเม่นตำ]]></category>
		<category><![CDATA[เอาหนามออก]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://wordpress.at2chat.com/?p=1126</guid>
		<description><![CDATA[<p></p>
<p>หลายๆ คนคุ้นหน้าคุ้นตากับเจ้าตัวมีหนามสีดำๆที่อยู่ในรูป มันคือเจ้าหอยเม่นนั่นเอง ประสบการณ์สุดจี๊ดของใครหลายๆคนก็คงไม่พ้นเจ้าตัวนี้เช่นเดียวกัน เพราะการสัมผัสกับมันแต่ละครั้งก็เจ็บปวดกันพอสมควรอยู่เหมือนกัน สำหรับผู้ที่ยังไม่เคยโดนหรือโดนมาแล้ว แต่ยังไม่รู้วิธีการปฐมพยาบาลเบื้องต้น (ทำดูซะน่ากลัวเชียว)  ก็ลองอ่านดูเผื่อจะช่วยได้

ลักษณะ  มักจะเป็นสีดำเพราะมันคือเม่นทะเลหนามดำ (ที่เจอกันบ่อยและโดนกันบ่อยที่สุด) อยู่บริเวณชายหาดที่ไม่ลึกมาก ซอกหิน และ บริเวณที่ไปดำน้ำดูปะการังกัน หนามมีดำ มีองค์ประกอบหลักเป็นแคลเซียมคาร์บอเนต เปราะบางและมีโพรงขนาดเล็กประกอบด้วยพิษซึ่งเป็นของเหลวโปรตีน</p>
<p>อาการ บริเวณที่โดนจะเห็นเป็นจุดดำๆ มีอาการ เจ็บ และ รู้สึกปวดบริเวณที่โดน ประมาณ 20 &#8211; 30 นาที หรืออาจจะนานกว่านี้ ขึ้นอยู่กับจำนวนที่โดน ความลึก และชนิดของหอยเม่น หลังจากนั้นอาจมีการบวมและอักเสบตามมาอาจกินระยะเวลาไม่กี่วัน จนถึงเป็นอาทิตย์</p>
<p>วิธีการรักษา
-   ใช้มือบีบนวดบริเวณที่โดน หรือใช้ของแข็งที่สะอาดทุบตรงที่ถูกตำให้หนามแตกละเอียด
-   ใช้น้ำส้มสายชูผสมน้ำ 1 :1  หรือ มะนาวผ่าซีก มาถูบริเวณที่ตำประมาณ 30 นาที เพื่อให้หนามสลายตัวได้เร็วขึ้น เนื่องจากทั้งคู่มีฤทธิ์เป็นกรดจึงไปช่วยละลายหนามในบางส่วนได้  หรือจะแช่บริเวณที่โดนในน้ำอุ่นแบบเท่าที่ทนได้ประมาณ 30 -60 นาที ก็จะช่วยบรรเทาความเจ็บปวดให้ลดลงได้
-   หนามที่แตกละเอียดจะสลายไปเองโดยใช้ระยะเวลาประมาณ 1 อาทิตย์
-   [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://wordpress.at2chat.com/2011/09/%e0%b9%82%e0%b8%94%e0%b8%99%e0%b8%ab%e0%b8%ad%e0%b8%a2%e0%b9%80%e0%b8%a1%e0%b9%88%e0%b8%99%e0%b8%95%e0%b8%b3-%e0%b8%97%e0%b8%b3%e0%b8%a2%e0%b8%b1%e0%b8%87%e0%b9%84%e0%b8%87%e0%b8%94%e0%b8%b5/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>วิธีติดตั้ง windows 7</title>
		<link>http://wordpress.at2chat.com/2011/08/%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b8%95%e0%b8%b4%e0%b8%94%e0%b8%95%e0%b8%b1%e0%b9%89%e0%b8%87-windows-7/</link>
		<comments>http://wordpress.at2chat.com/2011/08/%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b8%95%e0%b8%b4%e0%b8%94%e0%b8%95%e0%b8%b1%e0%b9%89%e0%b8%87-windows-7/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 30 Aug 2011 12:43:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Tip & Trick Computer]]></category>
		<category><![CDATA[install windows 7]]></category>
		<category><![CDATA[ติดตั้ง windows 7]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://wordpress.at2chat.com/?p=1112</guid>
		<description><![CDATA[<p>สำหรับหลายๆ คนแล้วการลง Windows 7 อาจจะเป็นเรื่องง่ายๆ แต่สำหรับบางคนอาจจะเป็นเรื่องที่มันยากเย็นเหลือเกิน สำหรับบางคนที่ขวนขวาย ก็สามารถศึกษาได้จากหนังสือที่มีวางขายกันเกลื่อน(แอบไปยืนๆอ่านแล้วกลับมาลง) หรือบางคนก็หาจากพี่กู้ (google) ซึ่งก็มีมากมายแล้วแต่จะเลือกเอามาลงกัน  สำหรับบทความนี้ พอดีไปเจอไฟล์วีดีโอจาก youtube เห็นว่าอาจจะพอช่วยใครหลายๆคนได้ เลยเอามาลงเอาไว้  ^ ^



</p>
<p></p>

	บทความที่เกี่ยวข้อง
	
	ไม่มีบทความที่เกี่ยวข้อง
	

]]></description>
		<wfw:commentRss>http://wordpress.at2chat.com/2011/08/%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b8%95%e0%b8%b4%e0%b8%94%e0%b8%95%e0%b8%b1%e0%b9%89%e0%b8%87-windows-7/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>คลิปลดหน้าท้อง ลดพุง ลดหน้าขา</title>
		<link>http://wordpress.at2chat.com/2011/08/%e0%b8%84%e0%b8%a5%e0%b8%b4%e0%b8%9b%e0%b8%a5%e0%b8%94%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%97%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%87-%e0%b8%a5%e0%b8%94%e0%b8%9e%e0%b8%b8%e0%b8%87-%e0%b8%a5%e0%b8%94%e0%b8%ab/</link>
		<comments>http://wordpress.at2chat.com/2011/08/%e0%b8%84%e0%b8%a5%e0%b8%b4%e0%b8%9b%e0%b8%a5%e0%b8%94%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%97%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%87-%e0%b8%a5%e0%b8%94%e0%b8%9e%e0%b8%b8%e0%b8%87-%e0%b8%a5%e0%b8%94%e0%b8%ab/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 13 Aug 2011 19:35:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[ความรู้ทั้วไป]]></category>
		<category><![CDATA[สุขภาพ]]></category>
		<category><![CDATA[ฮาฮา]]></category>
		<category><![CDATA[คลิป]]></category>
		<category><![CDATA[นวด]]></category>
		<category><![CDATA[ลดพุง]]></category>
		<category><![CDATA[ลดหน้าขา]]></category>
		<category><![CDATA[ลดหน้าท้อง]]></category>
		<category><![CDATA[วีดีโอ]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://wordpress.at2chat.com/?p=1108</guid>
		<description><![CDATA[<p>วันนี้มีคลิปไม่รู้จะฮาหรือไม่ฮาดี แต่สำหรับคนที่มีหน้าท้องบางคนอาจจะไม่ฮาก็ได้ ___ __&#8221; สำหรับใครที่จะเอาไปลองทำตามดูก็ไม่ว่ากัน ถ้าได้ผลก็มาคอนเฟิร์มบอกต่อๆกันด้วยแล้วกันน่ะ
</p>
<p>คลิป นวดลดหน้าท้อง
</p>
<p>


</p>
<p>คลิป ลดหน้าท้องลดต้นขา
</p>
<p>คลิป ลดความอ้วนแบบได้ผล (ไ่ม่รู้ว่าอวัยวะจะเคลื่อนหมดมั้ยเนี่ย)
</p>
<p>คลิป บริหารลดพุง 10 ท่า
</p>
<p>คลิป นวดลดเอว
</p>
<p>แถมฮาๆให้ซักหน่อย ^ ^ (โกยพุง ลดความอ้วน)
</p>

	บทความที่เกี่ยวข้อง
	
	สู้ด้วยศิลปะอย่างดุเดือด (0)


]]></description>
		<wfw:commentRss>http://wordpress.at2chat.com/2011/08/%e0%b8%84%e0%b8%a5%e0%b8%b4%e0%b8%9b%e0%b8%a5%e0%b8%94%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%97%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%87-%e0%b8%a5%e0%b8%94%e0%b8%9e%e0%b8%b8%e0%b8%87-%e0%b8%a5%e0%b8%94%e0%b8%ab/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>ว่านหางจระเข้</title>
		<link>http://wordpress.at2chat.com/2011/08/%e0%b8%a7%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b8%ab%e0%b8%b2%e0%b8%87%e0%b8%88%e0%b8%a3%e0%b8%b0%e0%b9%80%e0%b8%82%e0%b9%89/</link>
		<comments>http://wordpress.at2chat.com/2011/08/%e0%b8%a7%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b8%ab%e0%b8%b2%e0%b8%87%e0%b8%88%e0%b8%a3%e0%b8%b0%e0%b9%80%e0%b8%82%e0%b9%89/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 12 Aug 2011 17:05:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[สมุนไพร]]></category>
		<category><![CDATA[น้ำร้อนลวก]]></category>
		<category><![CDATA[รักษา]]></category>
		<category><![CDATA[รักษาแผลไฟไหม้]]></category>
		<category><![CDATA[ริดสีดวง]]></category>
		<category><![CDATA[ว่านหางจระเข้]]></category>
		<category><![CDATA[ไทย]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://wordpress.at2chat.com/?p=1101</guid>
		<description><![CDATA[<p></p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>ชื่อวิทยาศาสตร์ : Aloe vera  (L.)  Burm.f.</p>
<p>ชื่อพ้อง : Aloe barbadensis  Mill</p>
<p>ชื่อสามัญ :  Star cactus, Aloe, Aloin, Jafferabad, Barbados</p>
<p>วงศ์ : Asphodelaceae</p>
<p>ชื่ออื่น : หางตะเข้ (ภาคกลาง) ว่านไฟไหม้ (ภาคเหนือ)</p>
<p>ลักษณะทางพฤกษศาสตร์ : ไม้ล้มลุกอายุหลายปี สูง 0.5-1 เมตร ลำต้นเป็นข้อปล้องสั้น ใบ เป็นใบเดี่ยว ออกเรียงเวียนรอบต้น ใบหนาและยาว โคนใบใหญ่ ส่วนปลายใบแหลม ขอบใบเป็นหนามแหลมห่างกัน แผ่นใบหนาสีเขียว มีจุดยาวสีเขียวอ่อน อวบน้ำ ข้างในเป็นวุ้นใสสีเขียวอ่อน ดอก ออกเป็นช่อกระจะที่ปลายยอด ก้านช่อดอกยาว ดอกสีแดงอมเหลือง โคมเชื่อมติดกันเป็นหลอด ปลายแยกเป็น 6 แฉก [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://wordpress.at2chat.com/2011/08/%e0%b8%a7%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b8%ab%e0%b8%b2%e0%b8%87%e0%b8%88%e0%b8%a3%e0%b8%b0%e0%b9%80%e0%b8%82%e0%b9%89/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>วิธีแก้ปัญหา API error on Ipad 2</title>
		<link>http://wordpress.at2chat.com/2011/08/%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b9%81%e0%b8%81%e0%b9%89%e0%b8%9b%e0%b8%b1%e0%b8%8d%e0%b8%ab%e0%b8%b2-api-error-on-ipad-2/</link>
		<comments>http://wordpress.at2chat.com/2011/08/%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b9%81%e0%b8%81%e0%b9%89%e0%b8%9b%e0%b8%b1%e0%b8%8d%e0%b8%ab%e0%b8%b2-api-error-on-ipad-2/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 11 Aug 2011 18:47:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[ipad]]></category>
		<category><![CDATA[API]]></category>
		<category><![CDATA[API error]]></category>
		<category><![CDATA[app store]]></category>
		<category><![CDATA[app sync]]></category>
		<category><![CDATA[cydia]]></category>
		<category><![CDATA[Error]]></category>
		<category><![CDATA[hackulous.us]]></category>
		<category><![CDATA[installous]]></category>
		<category><![CDATA[ipad2]]></category>
		<category><![CDATA[uninstall]]></category>
		<category><![CDATA[แก้ปัญหา]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://wordpress.at2chat.com/?p=1099</guid>
		<description><![CDATA[<p>นั่งหาโ้น้นนี่อ่านพอดีเจอ เลยเอามาฝากกันเผื่อมีประโยชน์</p>
<p>ขณะนี้ (16 ก.ค. 2554) เครื่อง iPad มักมีปัญหาขณะที่โหลด Apps. ต่างๆ  ค่อนข้างเยอะมาก ปัญหาคือ  API error และไม่สามารถจะโหลด Apps. ได้  วิธีการแก้ไข และมีทางออกสำหรับกรณีนี้คือการ ยกเลิกการติดตั้ง App Sync  และติดตั้งใหม่ รวมถึงติดตั้ง installous 4 ใหม่อีกครั้งหนึ่ง</p>
<p></p>
<p>



วิธีการแก้ปัญหา API error สำหรับอุปกรณ์ต่างๆของ Apple</p>
<p>1. เข้าไปที่ Cydia จากนั้นเข้าไปเลือก Source กดต่อด้วย hackulo.us
2. จากนั้นให้เลือกกดที่ App Sync 4+ และเลือก Remove
3. เมื่อลบการติดตั้งสมบูรณ์แล้ว ให้กลับออกไปที่ Home
4. เข้าไปที่ Cydia เลือก Source กดต่อด้วย hackulo.us
5. ทำการติดตั้ง (install) [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://wordpress.at2chat.com/2011/08/%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b9%81%e0%b8%81%e0%b9%89%e0%b8%9b%e0%b8%b1%e0%b8%8d%e0%b8%ab%e0%b8%b2-api-error-on-ipad-2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Windows cannot start the Windows Firewall/internet Connection Sharing (ICS) service.</title>
		<link>http://wordpress.at2chat.com/2011/08/windows-cannot-start-the-windows-firewallinternet-connection-sharing-ics-service/</link>
		<comments>http://wordpress.at2chat.com/2011/08/windows-cannot-start-the-windows-firewallinternet-connection-sharing-ics-service/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 10 Aug 2011 07:34:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Tip & Trick Computer]]></category>
		<category><![CDATA[Error]]></category>
		<category><![CDATA[Firewall]]></category>
		<category><![CDATA[ICS]]></category>
		<category><![CDATA[internet Connection Sharing]]></category>
		<category><![CDATA[แก้ไข]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://wordpress.at2chat.com/?p=1096</guid>
		<description><![CDATA[<p>คนที่บ้านมี Internet หลายๆคนคงน่าจะเจอปัญหานี้กันบ้าง คือ อยู่ดีๆ เจ้า Firewall ของเครื่องเราอยู่ดีๆ มันก็ปิดเองซะอย่างนั้น พอเปิด Firewall ก็จะมีข้อความแจ้งขึ้นมาว่า</p>
<p>Windows cannot start the Windows Firewall/internet Connection Sharing (ICS) service.</p>
<p>วิธีการแก้ไข</p>
<p></p>
<p>


</p>
<p>1 . คลิกที่ Start-&#62;Run มีหน้าต่างขึ้นมา</p>
<p>2. พิมพ์ netsh winsock reset แล้ว Enter</p>
<p>3. Restart เครื่อง (เป็นอันเสร็จสิ้น)</p>
<p>4. หากยังไม่ได้ให้ทำในข้อ 1 แต่เปลี่ยนเป็น services.msc แล้ว Enter</p>
<p>5. หาที่หัวข้อ Security Center กับ Remote Procedure Call (RPC) locator</p>
<p>6. คลิกขวา เลือก Preperties ดูในแท็บ General</p>
<p>7. ในส่วน [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://wordpress.at2chat.com/2011/08/windows-cannot-start-the-windows-firewallinternet-connection-sharing-ics-service/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Errors have been detected in the file C:\Documents and Settings\&#8230;\outlook.pst. Quit all mail-enabled applications, and then use the Inbox Repair Tool</title>
		<link>http://wordpress.at2chat.com/2011/08/errors-have-been-detected-in-the-file-cdocuments-and-settings-outlook-pst-quit-all-mail-enabled-applications-and-then-use-the-inbox-repair-tool/</link>
		<comments>http://wordpress.at2chat.com/2011/08/errors-have-been-detected-in-the-file-cdocuments-and-settings-outlook-pst-quit-all-mail-enabled-applications-and-then-use-the-inbox-repair-tool/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 09 Aug 2011 13:47:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Tip & Trick Computer]]></category>
		<category><![CDATA[Error]]></category>
		<category><![CDATA[Inbox Repair Tool]]></category>
		<category><![CDATA[Microsoft Outlook]]></category>
		<category><![CDATA[outlook.pst]]></category>
		<category><![CDATA[แก้ไข]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://wordpress.at2chat.com/?p=1089</guid>
		<description><![CDATA[<p>สำหรับหลายๆคนที่ใช้ Microsoft Outlook แล้ววันดีคืนดีไม่สามารถเพิ่มข้อมูลหรือแก้ไขข้อมูลได้ แล้วมีข้อความแจ้งขึ้นมาว่า</p>
<p>Errors have been detected in the file
C:\Documents and Settings\&#8230;\outlook.pst. Quit all mail-enabled applications, and
then use the Inbox Repair Tool.
</p>
<p>//  
</p>
<p>วิธีแก้มีประมาณนี้</p>
<p>1. ให้ตรวจสอบดูว่าเครื่องที่ใช้อยู่นั้นใช้ Microsoft Office เวอร์ชั่นอะไร แล้วหาไฟล์ที่ชื่อ SCANPST.EXE</p>
<p>Outlook 2010
32-bit Windows; C:\Program Files\Microsoft Office\Office14
64-bit Windows; C:\Program Files (x86)\Microsoft Office\Office14
64-bit Outlook; C:\Program Files\Microsoft Office\Office14</p>
<p>Outlook 2007
32-bit Windows; C:\Program Files\Microsoft Office\Office12
64-bit Windows; C:\Program Files (x86)\Microsoft Office\Office12</p>
<p>Outlook [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://wordpress.at2chat.com/2011/08/errors-have-been-detected-in-the-file-cdocuments-and-settings-outlook-pst-quit-all-mail-enabled-applications-and-then-use-the-inbox-repair-tool/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>ไอโอดีน ป้องกันสารกัมมันตรังสีได้จริงหรือ?</title>
		<link>http://wordpress.at2chat.com/2011/03/%e0%b9%84%e0%b8%ad%e0%b9%82%e0%b8%ad%e0%b8%94%e0%b8%b5%e0%b8%99-%e0%b8%9b%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%81%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b8%aa%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%81%e0%b8%b1%e0%b8%a1%e0%b8%a1%e0%b8%b1/</link>
		<comments>http://wordpress.at2chat.com/2011/03/%e0%b9%84%e0%b8%ad%e0%b9%82%e0%b8%ad%e0%b8%94%e0%b8%b5%e0%b8%99-%e0%b8%9b%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%81%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b8%aa%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%81%e0%b8%b1%e0%b8%a1%e0%b8%a1%e0%b8%b1/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 18 Mar 2011 17:18:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[ความรู้ทั้วไป]]></category>
		<category><![CDATA[สุขภาพ]]></category>
		<category><![CDATA[Cs]]></category>
		<category><![CDATA[I-131]]></category>
		<category><![CDATA[ซีเซียม]]></category>
		<category><![CDATA[ญี่ปุ่น]]></category>
		<category><![CDATA[น้ำ]]></category>
		<category><![CDATA[ปลา]]></category>
		<category><![CDATA[ป้องกัน]]></category>
		<category><![CDATA[รังสี]]></category>
		<category><![CDATA[รั่วไหล]]></category>
		<category><![CDATA[สารกัมมันตรังสี]]></category>
		<category><![CDATA[อันตราย]]></category>
		<category><![CDATA[โรงเไฟฟ้า]]></category>
		<category><![CDATA[ไอโอดีน]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://wordpress.at2chat.com/?p=1050</guid>
		<description><![CDATA[<p>
</p>
<p>&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;หลังจากโรงไฟฟ้านิวเคลียร์ระเบิด  และเกิดการรั่วไหลที่ประเทศญี่ปุ่น จนกลายเป็นข่าวใหญ่ไปทั่วโลก  ก็ทำให้ประชาชนต่างหวาดผวา  กลัวว่าสารกัมมันตรังสีจากเหตุระเบิดจะส่งผลกระทบต่อมวลมนุษยชาติหรือไม่  ขณะเดียวกันก็มีข่าวลือหนาหูในประเทศไทยถึงประเด็นดังกล่าวทั้งทาง SMS  1และฟอร์เวิร์ดเมล ( forward mail ) ว่า  แรงลมจากประเทศญี่ปุ่นได้พัดพาสารกัมมันตรังสีมายังประเทศไทย  และในภูมิภาคเอเชีย-แปซิฟิก  ทำให้เป็นอันตรายโดยตรงต่อคนที่สัมผัส   โดยเฉพาะเวลาฝนตกช่วงนี้ควรงดออกจากบ้าน  และหากโดนฝนให้ใช้เบตาดีนเช็ดบริเวณที่โดน  เพราะถ้าซึมเข้าผิวหนังจะทำให้ป่วยเป็นโรคมะเร็งได้  หรือไม่ก็ต้องไปซื้อไอโอดีนมาทาน ไม่งั้นอาจจะทำให้เสียชีวิตได้!!!
</p>
<p>//  
</p>
<p>&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;อย่างไรก็ตาม หลังได้รับข้อความและข่าวลือดังกล่าว  อาจจะยังมีหลายคนไม่เข้าใจว่า สารกัมมันตรังสีที่รั่วไหลออกมานั้นคืออะไร  มีผลร้ายกับมนุษย์แค่ไหน เราจะสามารถป้องกันได้อย่างไร  และการที่คนแห่ไปซื้อไอโอดีนมาทานกันนั้น เป็นวิธีที่ถูกต้องหรือไม่  เพื่อความเข้าใจเกี่ยวกับเรื่องสารกัมมันตรังสีอย่างถูกต้อง คุณ CMV แห่งเว็บไซต์พันทิป จึงได้ออกมาอธิบายเรื่องนี้ค่ะ</p>
<p>&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;สำหรับ สารกัมมันตรังสีที่รั่วออกมา และตรวจจับได้ในครั้งนี้ คือ I-131  [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://wordpress.at2chat.com/2011/03/%e0%b9%84%e0%b8%ad%e0%b9%82%e0%b8%ad%e0%b8%94%e0%b8%b5%e0%b8%99-%e0%b8%9b%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%81%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b8%aa%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%81%e0%b8%b1%e0%b8%a1%e0%b8%a1%e0%b8%b1/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>หายใจให้ถูกวิธี</title>
		<link>http://wordpress.at2chat.com/2011/03/%e0%b8%ab%e0%b8%b2%e0%b8%a2%e0%b9%83%e0%b8%88%e0%b9%83%e0%b8%ab%e0%b9%89%e0%b8%96%e0%b8%b9%e0%b8%81%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5/</link>
		<comments>http://wordpress.at2chat.com/2011/03/%e0%b8%ab%e0%b8%b2%e0%b8%a2%e0%b9%83%e0%b8%88%e0%b9%83%e0%b8%ab%e0%b9%89%e0%b8%96%e0%b8%b9%e0%b8%81%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 14 Mar 2011 08:21:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[ความรู้ทั้วไป]]></category>
		<category><![CDATA[สุขภาพ]]></category>
		<category><![CDATA[ถูกวิธี]]></category>
		<category><![CDATA[ท้องป่อง]]></category>
		<category><![CDATA[ท้องแฟบ]]></category>
		<category><![CDATA[หายใจ]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://wordpress.at2chat.com/?p=1046</guid>
		<description><![CDATA[<p>

ทุกวันนี้หลาย ๆ คน  หายใจเข้าและออกไม่ถูกต้อง เพราะแทนที่ท้องจะป่องเมื่อหายใจเข้า  และท้องแฟบตอนหายใจออก ก็ดันเป็นในทางตรงกันข้าม ร้ายกว่านั้นคือ หายใจตื้น  ๆ หน้าท้องไม่ขยับสักนิด
//  

การหายใจที่ไม่ถูกหรือหายใจตื้นเกินไปทำให้ร่างกายได้รับออกซิเจนน้อยลง และขับคาร์บอนไดอ๊อกไซค์ออกไปได้ไม่มาก ส่งผลให้การหมุนเวียนของโลหิตเร็วเกินไป  เมื่อเป็นเช่นนั้นก็จะทำให้มีอาการความดันโลหิตสูง ปวดศีรษะ อ่อนเพลีย  ที่สำคัญเมื่อความดันโลหิตสูงแล้ว โรคภัยร้าย ๆ ก็จะตามมา อาทิ หัวใจ  เบาหวาน เส้นเลือดเสื่อมสภาพ</p>
<p>เมื่อรู้ว่าโรคร้าย ๆ เกิดได้เพราะพฤติกรรมหายใจที่ผิด ๆ ทางแก้มีไม่ยาก แค่หายใจอย่างถูกวิธี หรือหายใจแบบทารก คือ  การหายใจทางจมูก ปากปิดสนิท ลิ้นแตะเพดาน ไม่กัดฟัน  ขณะสูดหายใจเข้าท้องป่อง ส่งให้หน้าอกขยายออกเล็กน้อย  เมื่อหายใจออกท้องแฟบลง บริเวณหน้าอกขยับลงดังเดิม</p>
<p>สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง คือ การหายใจทางปาก จะทำให้มีปัญหาฟันตามมาและทำให้นอนกรน รวมถึงการหายใจให้หน้าอกขยับแรง ๆ [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://wordpress.at2chat.com/2011/03/%e0%b8%ab%e0%b8%b2%e0%b8%a2%e0%b9%83%e0%b8%88%e0%b9%83%e0%b8%ab%e0%b9%89%e0%b8%96%e0%b8%b9%e0%b8%81%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>กินแคลเซียมมากไปเป็นอะไรไหม</title>
		<link>http://wordpress.at2chat.com/2011/03/%e0%b8%81%e0%b8%b4%e0%b8%99%e0%b9%81%e0%b8%84%e0%b8%a5%e0%b9%80%e0%b8%8b%e0%b8%b5%e0%b8%a2%e0%b8%a1%e0%b8%a1%e0%b8%b2%e0%b8%81%e0%b9%84%e0%b8%9b%e0%b9%80%e0%b8%9b%e0%b9%87%e0%b8%99%e0%b8%ad%e0%b8%b0/</link>
		<comments>http://wordpress.at2chat.com/2011/03/%e0%b8%81%e0%b8%b4%e0%b8%99%e0%b9%81%e0%b8%84%e0%b8%a5%e0%b9%80%e0%b8%8b%e0%b8%b5%e0%b8%a2%e0%b8%a1%e0%b8%a1%e0%b8%b2%e0%b8%81%e0%b9%84%e0%b8%9b%e0%b9%80%e0%b8%9b%e0%b9%87%e0%b8%99%e0%b8%ad%e0%b8%b0/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 14 Mar 2011 07:48:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[ความรู้ทั้วไป]]></category>
		<category><![CDATA[สุขภาพ]]></category>
		<category><![CDATA[อาหาร]]></category>
		<category><![CDATA[calcium]]></category>
		<category><![CDATA[กิน]]></category>
		<category><![CDATA[มากไป]]></category>
		<category><![CDATA[อาหารเสริม]]></category>
		<category><![CDATA[แคลเซียม]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://wordpress.at2chat.com/?p=1042</guid>
		<description><![CDATA[<p></p>
<p>แคลเซี่ยมที่ถูกดูดซึมได้ดีที่สุด ควรอยู่ในรูปที่ไม่แตกตัวเป็นอิออน แคลเซี่ยมที่ถูกดูดซึมได้ดีที่สุด คือ แคลเซี่ยมคาร์บอเนต  สกัดได้จากเปลือกหอยนางรม ในผู้ใหญ่หลาย ๆ ท่าน ที่ไม่สามารถดื่มนมได้  เนื่องจากไม่มีน้ำย่อย  ก็จะได้ประโยชน์จากการรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารประเภทนี้  </p>
<p>//  
</p>
<p>ในการรับประทานแคลเซี่ยมที่ถูกต้อง ควรรับประทานในขณะที่กระเพาะว่างและมีความเป็นกรดน้อยที่สุด หรือรับประทานก่อนอาหาร ประมาณ 1 &#8211; 2 ชั่วโมง เพื่อเพิ่มการดูดซึม แต่ทั้งนี้สุขภาพของกระเพาะต้องปกติด้วย</p>
<p>ไม่ควรรับประทานแคลเซี่ยมพร้อมกับอาหารจำพวกรำข้าว อาหารที่มีออกซาเลทสูง(ยอดผักต่างๆ) ธัญพืช( whole grain cereals) ซึ่ง จะลดการดูดซึมของแคลเซียม นอกจากนี้ผู้ป่วยโรคไตวายเรื้อรัง  มีการใช้แคลเซี่ยมในการรักษาภาวะฟอสเฟตในเลือดสูง  ซึ่งต้องการแคลเซียมออกฤทธิ์ไปจับกับฟอสเฟตในอาหาร  ทำให้ฟอสเฟตไม่ถูกดูดซึมเข้าร่างกาย  ในผู้ป่วยโรคนี้ต้องรับประทานแคลเซี่ยมพร้อมอาหารจึงจะได้ผลดี</p>
<p>การ รับประทานแคลเซี่ยมที่ถูกต้องควรรับประทานแร่ธาตุอื่น ๆ ที่จำเป็นร่วมด้วย  ไม่ว่าจะเป็น แมกนีเซี่ยม สังกะสี แมงกานีส ทองแดง  จึงจะได้รับประโยชน์สูงสุด</p>
<p>คนเราต้องการแคลเซียมวันละ [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://wordpress.at2chat.com/2011/03/%e0%b8%81%e0%b8%b4%e0%b8%99%e0%b9%81%e0%b8%84%e0%b8%a5%e0%b9%80%e0%b8%8b%e0%b8%b5%e0%b8%a2%e0%b8%a1%e0%b8%a1%e0%b8%b2%e0%b8%81%e0%b9%84%e0%b8%9b%e0%b9%80%e0%b8%9b%e0%b9%87%e0%b8%99%e0%b8%ad%e0%b8%b0/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

